💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?
Sim, é possível! Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint fica a saber como!
Sim, sou atleta e sou vegetariana! Parte VI – A evolução da dieta humana
A cada vez que me apresento como #animalcrueltyfreerider e digo que “não como cadáveres” nem “como os animais porque os animais são meus amigos e seria extremamente horrendo comer os meus amigos” recebo uma de três coisas ou as três em conjunto:– franzir de sobrancelha;– “E a proteína?”;– “Mas nós sempre comemos carne…”As duas primeiras …
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Sim, sou atleta e sou vegetariana!
Sim, sou atleta e sou vegetariana!Sim, não como animais – nem peixe (peixes também são animais).Não, não é por ser vegetariana que me interesso tanto pelo tema da alimentação. Acho que a nutrição é uma das áreas mais importantes para o bem-estar e para a saúde em geral!Não, não acho que seja difícil ser vegetariana. …
Suplementar ou Não Suplementar? Será isto questão?!🤷♂️🤷♀️
Vamos falar de suplementação? Dez anos de experiência decorrente da prática intensiva de desporto permitem-me dizer que são vários os pilares que contribuem para o sucesso desportivo, entre os quais se encontra a nutrição equilibrada e variada que satisfaça as necessidades individuais e um programa de treino bem estruturado, determinado pelo tipo de exercício com …
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Bebida Vegetal Caseira SuperPro
Depois da Bebida de Chufa Caseira, aventurei-me um pouco mais no mundo da proteína vegetal e criei uma bebida SuperPro.