O Blog
Provavelmente chegaste até aqui por me conheceres do círculo desportivo, das provas de ciclismo, do BTT, da Estrada…
Pois bem, a par de uma carreira desportiva que se iniciou em 2010, sou Licenciada em Ensino (Português / Inglês) e em Artes (Desenho); possuo certificado de Técnica de Economia, Gestão e Administração de Empresas; certificação de Formação em E-Learning; Formação em Coaching Desportivo, Coaching e Comunicação, Coaching de Açao e Life Coaching.
A experiência profissional com público dos 8 aos 80, nos sistemas públicos e privados de ensino e no Centro de Formação Militar e Técnica da Força Aérea a par da experiência enquanto atleta elite internacional conferem-me não só competências técnicas e científicas para trabalhar na área do Coaching e Consultoria mas também uma empatia para com o meu cliente assim como um conhecimento vivido destes cenários de atuação.
Assim, trabalho como Coach no Desporto, apoiando atletas, treinadores e pais de atletas a ultrapassarem desafios e dificuldades comuns no desporto de alta competição, e Coach de Carreira, auxiliando a desenvolver Projetos e Skills de âmbito pessoal e organizacional / empresarial.
Mantendo-me no ativo enquanto atleta elite, aumento a enorme bagagem e experiência que já conquistei e mantenho-me atualizada quanto à realidade contemporânea e característica dos atletas que apoio.
Sei, por experiência, o quão é necessário ter alguém capacitado para acompanhar com profissionalismo quer os momentos difíceis e de baixa performance assim como os picos de sucesso.
O nervosismo condiciona; a enorme pressão autoimposta e colocada por terceiros sabota; a insegurança aprisiona; a falta de confiança limita; e por mais que o atleta queira, não consegue acreditar que realmente pode alcançar o seu sonho.
Eu digo-te que tu podes o que tu te propuseres a conquistar! Não só te digo como tenho um palmarés que to pode comprovar! Eu não deixei que nenhuma voz me limitasse (nem interna nem externa). Eu fiz e faço o que tem que ser feito!
Junta-te a mim e eu partilharei contigo todos as estratégias e ferramentas que já pratiquei e que te guiarão ao sucesso.
Sou fascinada pelo desenvolvimento pessoal e pela performance desportiva (tanto do ponto de vista físico como mental), pela vitória que vem pelo treino e pela disciplina.
Com metodologia concreta, o meu propósito é trabalhar com atletas, pais e treinadores para potenciar a performance e contribuir para melhores resultados no desporto e na vida em geral.
Por compreender que a performance (desportiva e não só) é um fenómeno dependente de inúmeros fatores, preocupo-me em trazer à consciência do atleta, dos vários agentes desportivos e e demais clientes, a necessidade de incluir os aspetos subjetivos e intersubjetivos da vida na sua preparação – treino.
Desta maneira, não só passamos a assistir a um aumento da performance desportiva, como também testemunhamos uma melhoria na experiência de cada atleta, treinador ou educador, do líder, da pessoa de alto desempenho. Esta é a minha missão. Esta é a minha proposta para ti. Pronto para viver a experiência desta jornada de sucesso?
Com Paula Marques, Fisioterapeuta e colaboradora Rocksprint , neste artigo destacamos os principais benefícios que a prática regular do Pilates pode oferecer:
– Aumento da resistência física
– Ganho de força muscular
– Mudança na atitude postural
– Melhora do equilíbrio
– Define a musculatura
– Aumento da capacidade respiratória
– Facilita a concentração e foco
– Ganho de flexibilidade e amplitude de movimento
– Melhora da consciência corporal
– Promove relaxamento e bem-estar físico e mental
Ao participar nesta Formação pretendi não só consolidar e adquirir competências exigidas a Oradores e Palestrantes, tendo em vista a minha atividade profissional enquanto Coach Motivacional, mas também ter contacto com estratégias e ferramentas atualizadas que podem também auxiliar os meus clientes a atingir os objetivos que estabelecem no Plano de Ação.
Continuar a ler “Diploma de Nível 1 em Speaking for Coaches – Workshop e Certificação“
Provavelmente chegaste até aqui por me conheceres do círculo desportivo, das provas de ciclismo, do BTT, da Estrada…
Pois bem, a par de uma carreira desportiva que se iniciou em 2010, sou Licenciada em Ensino (Português / Inglês) e em Artes (Desenho); possuo certificado de Técnica de Economia, Gestão e Administração de Empresas; certificação de Formação em E-Learning; Formação em Coaching Integral, Coaching Desportivo, Coaching e Comunicação, Coaching de Ação e Life Coaching.
Impenetravelmente focadas num objetivo, pessoas assim, que se predespõem a um e mais outro sacrifício – deixar de viver na sua Palma de Maiorca natal, por exemplo, na praia, com o mar à volta, para se enclausurar nas montanhas – estão já na rota para a concretização dos seus sonhos (é só uma questão de tempo).
Continuar a ler “Impenetravelmente focado num objetivo”