O Blog
Provavelmente chegaste até aqui por me conheceres do círculo desportivo, das provas de ciclismo, do BTT, da Estrada…
Pois bem, a par de uma carreira desportiva que se iniciou em 2010, sou Licenciada em Ensino (Português / Inglês) e em Artes (Desenho); possuo certificado de Técnica de Economia, Gestão e Administração de Empresas; certificação de Formação em E-Learning; Formação em Coaching Desportivo, Coaching e Comunicação, Coaching de Açao e Life Coaching.
A experiência profissional com público dos 8 aos 80, nos sistemas públicos e privados de ensino e no Centro de Formação Militar e Técnica da Força Aérea a par da experiência enquanto atleta elite internacional conferem-me não só competências técnicas e científicas para trabalhar na área do Coaching e Consultoria mas também uma empatia para com o meu cliente assim como um conhecimento vivido destes cenários de atuação.
Assim, trabalho como Coach no Desporto, apoiando atletas, treinadores e pais de atletas a ultrapassarem desafios e dificuldades comuns no desporto de alta competição, e Coach de Carreira, auxiliando a desenvolver Projetos e Skills de âmbito pessoal e organizacional / empresarial.
Mantendo-me no ativo enquanto atleta elite, aumento a enorme bagagem e experiência que já conquistei e mantenho-me atualizada quanto à realidade contemporânea e característica dos atletas que apoio.
Sei, por experiência, o quão é necessário ter alguém capacitado para acompanhar com profissionalismo quer os momentos difíceis e de baixa performance assim como os picos de sucesso.
O nervosismo condiciona; a enorme pressão autoimposta e colocada por terceiros sabota; a insegurança aprisiona; a falta de confiança limita; e por mais que o atleta queira, não consegue acreditar que realmente pode alcançar o seu sonho.
Eu digo-te que tu podes o que tu te propuseres a conquistar! Não só te digo como tenho um palmarés que to pode comprovar! Eu não deixei que nenhuma voz me limitasse (nem interna nem externa). Eu fiz e faço o que tem que ser feito!
Junta-te a mim e eu partilharei contigo todos as estratégias e ferramentas que já pratiquei e que te guiarão ao sucesso.
Sou fascinada pelo desenvolvimento pessoal e pela performance desportiva (tanto do ponto de vista físico como mental), pela vitória que vem pelo treino e pela disciplina.
Com metodologia concreta, o meu propósito é trabalhar com atletas, pais e treinadores para potenciar a performance e contribuir para melhores resultados no desporto e na vida em geral.
Por compreender que a performance (desportiva e não só) é um fenómeno dependente de inúmeros fatores, preocupo-me em trazer à consciência do atleta, dos vários agentes desportivos e e demais clientes, a necessidade de incluir os aspetos subjetivos e intersubjetivos da vida na sua preparação – treino.
Desta maneira, não só passamos a assistir a um aumento da performance desportiva, como também testemunhamos uma melhoria na experiência de cada atleta, treinador ou educador, do líder, da pessoa de alto desempenho. Esta é a minha missão. Esta é a minha proposta para ti. Pronto para viver a experiência desta jornada de sucesso?
Cortisol! Talvez não reconheça o termo, mas se lhe disser que esta é hormona do stress, vai querer seguir estes passos para estar mais saudável!
Como? Está demonstrado cientificamente que o pensamento positivo ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar. Por isso, aprenda os passos para treinar o pensamento positivo.
Continuar a ler “15 passos para treinar o pensamento positivo”
Continuar a ler “Porque é que sentimos necessidade de mudar algumas coisas nas nossas vidas?”A mudança é um processo longo e não tem que levar a um ponto de chegada. Pelo contrário. A vida, como um todo, é dinâmica e coloca-nos nas mais diversas situações, algumas delas nunca antes imaginadas – e é aí que, de repente, precisamos alterar todo o nosso plano…
A relação decisiva para um dia pleno é aquela que tens contigo!
O amor-próprio determina onde estás agora, com quem estás, o cargo que ocupas, as vontades que tens para o futuro e a tua produtividade.
Então, para a sessão de hoje em consulta gratuita e livre, proponho “discutir a relação” que tens vindo a ter contigo mesmo.
Continuar a ler “Estado: num relacionamento sério comigo mesmo”Dona Jacorina muito se estremece dentro do seu cubículo de quatro rodas ao passar pelas fininhas! É ver-lhe os olhos saírem-se-lhe das órbitras de cada vez que os vê ocupar a área reservada à sua frente em plenos semáforos!
O Sr. Ludovico não nutre grande simpatia por aqueles tipos de licra e, para ele, toda aquela mulherada a fazer pandã com o velocípede não deve de ter frigorífico para encher! Contorce-se quando tem que aguentar os cavalos à espera que a linha contínua acabe para conseguir ultrapassá-las porque lhe faz espécie tais figurinhas na mesma via que ele!
Se ainda ao menos houvesse regras para esta mixórdia de veículos!
Descobrir a vocação profissional é um dos pilares para uma vida plena e para a realização pessoal. Porém, encontrar a profissão que corresponde às competências, aos conhecimentos e ao gostar de fazer pode ser uma tarefa árdua de realizar.
Continuar a ler “Como descobrir a sua vocação profissional”