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Ilda Pereira

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    • A Mulher“Andar de bicicleta fez mais pela emancipação da mulher do que qualquer outra coisa no mundo”, disse a feminista Susan Anthony.
    • Os AnimaisSempre me acompanharam: o cão, o gato, o peixe, o pássaro. Nem sempre me repudiou um pássaro na gaiola. Nunca pensei que a minha vida valia tanto quanto a deles até um dia. A partir desse dia, em que a perceção mudou, o mundo mudou.
    • O CiclismoComo tudo o que é essencial à vida, o Ciclismo está no meu corpo como o ar que respiro: sem que o pedisse, sem que exista na sua ausência.
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Categoria: Nutrição

A frase proclamada por Hipócrates, “o Pai da Medicina”, faz hoje mais sentido que nunca – quando a ciência comprova que «Nada beneficiará mais a saúde da humanidade e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a dieta vegetariana.» (Albert Einstein).

Publicado em 1 de Março, 20214 de Março, 2021

♥️Red Velvet Cookies♥️

Para celebrar o amor próprio e o amor ao próximo, nada melhor que estas bolachas crocantes por fora, mas que ao abrir têm uma textura de brownie.
Vermelhas, doces e viciantes 🤤

Continuar a ler “♥️Red Velvet Cookies♥️”
Publicado em 24 de Fevereiro, 20211 de Março, 2021

“Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!

Claro que é possível!
Vamos lá:
PERDER GORDURA VS PERDER PESO. QUAL A DIFERENÇA?

Perder Gordura vs Perder Peso. Qual a diferença?

Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint neste artigo abordamos a composição (do peso) do nosso corpo!

Continuar a ler ““Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!”
Publicado em 22 de Fevereiro, 202122 de Fevereiro, 2021

Receita de pão de banana 🍌

Nenhuma descrição de foto disponível.
Pão de Banana com Granola Clássica Gran2Go

A granola, saudável e saborosa, pode ser incluida numa dieta balanceada.

Continuar a ler “Receita de pão de banana 🍌”
Publicado em 5 de Fevereiro, 202115 de Fevereiro, 2021

💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?

Sim, é possível! Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint fica a saber como!

Continuar a ler “💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?”
Publicado em 4 de Fevereiro, 20213 de Fevereiro, 2021

Barritas de Granola 👩‍🍳👨‍🍳

Barras de Granola Clássica Gran2Go

A granola, saudável e mais saborosa, pode ser incluida numa dieta balanceada.

Continuar a ler “Barritas de Granola 👩‍🍳👨‍🍳”

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