Bombons com benefício 😉

Receita, com vídeo explicativo, de bombons com benefícios do trigo sarraceno, do cacau e do arroz tufado! 😉

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1 de outubro: vamos celebrar o respeito?

O 1º dia de outubro é o Dia Mundial do Vegetarianismo. A data tornou-se oficial em 1977 pela Sociedade Vegetariana Norte Americana.

Na minha opinião, a importância deste dia está em celebrarmos o respeito – sobretudo o respeito por nós próprios.

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Bebida de amêndoa: saudável, fácil e amiga da carteira!

Receita com vídeo no artigo

Existem inúmeras possibilidades! As bebidas vegetais caseiras são, então, simples de fazer e qualquer um de nós dispõe dos meios e dos ingredientes necessários, essencialmente a “criatividade” para seguir ou recriar receitas.

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“Comer” durante as etapas da 1ª Volta a Portugal

O que levar nos bolsos e no bidão é sempre uma das questões que ocupa atleta e staff. Ninguém quer colocar uma etapa em risco por uma decisão menos boa no que à nutrição diz respeito.

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🍡Gelado de Pinacolada🍡

https://youtu.be/2gt8bmS4RJo
Gelado Pinacolada Sem álcool
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