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Ilda Pereira

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    • O CiclismoComo tudo o que é essencial à vida, o Ciclismo está no meu corpo como o ar que respiro: sem que o pedisse, sem que exista na sua ausência.
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Categoria: Dicas

Publicado em 24 de Fevereiro, 20211 de Março, 2021

“Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!

Claro que é possível!
Vamos lá:
PERDER GORDURA VS PERDER PESO. QUAL A DIFERENÇA?

Perder Gordura vs Perder Peso. Qual a diferença?

Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint neste artigo abordamos a composição (do peso) do nosso corpo!

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Publicado em 5 de Fevereiro, 202115 de Fevereiro, 2021

💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?

Sim, é possível! Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint fica a saber como!

Continuar a ler “💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?”
Publicado em 25 de Janeiro, 20212 de Fevereiro, 2021

SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR 🍫CACAU & 🍓 Morango e Groselha🍒

Estas barras vão encontrar-te no momento certo – o momento em que te apetece satisfazer o desejo por algo doce e indulgente, mas sem querer abdicar da preferência por ingredientes biológicos, de origem vegetal.

Novas Barras - Poupa 25%
Continuar a ler “SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR 🍫CACAU & 🍓 Morango e Groselha🍒”
Publicado em 19 de Janeiro, 202127 de Janeiro, 2021

SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR 🍫CACAU

SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR

Pronta a consumir. Pode ser uma boa opção para um snack a meio da manhã ou da tarde, complementado com uma porção de fruta fresca.

A nova SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR CACAU é aliada para uma alimentação equilibrada em qualquer lugar, a qualquer momento, em treino ou em qualquer outro momento do dia!

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Publicado em 1 de Janeiro, 202131 de Dezembro, 2020

Acalmem os excessos com Soba-Cha😜

Um poderoso antioxidante e tão fácil de preparar.


O trigo mourisco (também conhecido por “trigo sarraceno”) tem muitos bem-fazeres para a saúde e recuperação de qualquer pessoa e toda a família.

Rico em Magnésio, Ferro, Vitaminas do complexo B e P, este chá:

Continuar a ler “Acalmem os excessos com Soba-Cha😜”

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