O Blog
Guess what: às 7 da manhã do dia 11 de maio, 750 ciclistas estavam na Praça 1º de Maio em Águeda (junto ao pavilhão do GICA) prontos (ou mais ou menos) para percorrer os 155km e 3326m de acumulado positivo da Bairrada Ultra Marathon 150 – e não é que eu também fui um deles? E não é que coloquei a Casa Myzé Team no lugar mais alto do pódio?
A mais importante e mediática prova por etapas em BTT Portuguesa realizou-se em Tavira entre os dias 8 e 10 de Março de 2019. A 7ª edição do Algarve Bike Challenge disputada em duplas e guiada por GPS, apresentou novos e fantásticos percursos no interior do Algarve. Uma experiência inesquecível que eu e o meu colega de equipa Casa Myzé Team, treinador, mecânico, diretor desportivo, marido (…), Bruno Magalhães, tivemos a honra de viver e vencer!
Depois de aprender a fazer Kefir de água, dei asas à imaginação e experimentei o Kefir de sumo de fruta! Tenho estado a usar os citrinos por serem aqueles que tenho em maior quantidade à disposição!
Sigam os passos conforme o vídeo e, se necessário, sabem que têm toda a descrição sobre o Cultivo do Kefir e seus benefícios em
http://ildapereira.com/kefir-de-agua-probiotique-se-enquanto-se-hidrata/#more-849
Esta é uma coluna com o apoio Mais Cru
