Porridge de Amendoim e Mirtilos – Guarda esta receita
A sugestão de hoje para preparar em 5 minutos.
Porque é que tu precisas de treino mental
Para se ser bem sucedido no desporto e estar a um nível competitivo elevado são necessárias várias vertentes que vão desde a preparação física, à alimentação, à vida equilibrada e à motivação. Há, no entanto, factores que podem ajudar muito ou até mesmo serem determinantes para o sucesso: preparação mental ou treino mental e estabilidade emocional.
Todos os atletas podem beneficiar de um trabalho de Mental Coaching, independentemente das idades e níveis competitivos, uma vez que todos têm algo que podem e devem trabalhar para melhorar o seu desempenho.
Continuar a ler “Porque é que tu precisas de treino mental”MALDITA BUENA SUERTE 🧦
Convite: Granfondo Serra da Estrela
A 9ª Edição do Granfondo Serra da Estrela terá lugar no dia 30 de Junho de 2024 e comemora a sua 10ª Edição.
Continuar a ler “Convite: Granfondo Serra da Estrela”Será que eu beneficiaria com o Coaching?
SE TU ÉS UMA PESSOA QUE DESEJA
✔ Obter resultados com o que te dedicas aos treinos
✔ Ser feliz a realizar desporto
✔ Praticar uma alimentação saudável mas não sabes o que fazer
✔ Concretizar “aquele sonho” que te faz sorrir por dentro mas que os outros dizem que não é para ti
✔ Saber o que podes fazer por ti, pela tua saúde, pelos outros
✔ Fazer algo diferente do que toda a gente faz
✔ Aprender a dedicar-se a mais do que uma tarefa
✔ Comunicar bem
✔ Estabelecer laços verdadeiros com os outros
✔ Entender o ser humano como mais um ser que habita este planeta
✔ Compreender os teus comportamentos
TU ÉS UM FORTE CANDIDATO AO PROCESSO DE COACHING
U Can Desenvolvimento Pessoal
Encontra o teu propósito de vida em 4 passos
“O PROPÓSITO É UMA FERRAMENTA PRÁTICA QUE TE IRÁ AJUDAR A TER MAIS FOCO E PRODUTIVIDADE PARA CHEGARES ONDE QUERES CHEGAR.”
Apresento-te o exercício prático, de lápis e papel, que te vai levar a encontrar o teu propósito de vida.
Como é que (te) comunicas?
A forma como (te) comunicas, com os outros e contigo mesm@, influencia o teu progresso e os resultados que atinges.
Um dos principais pilares para o sucesso é a comunicação eficaz.
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