“Se há coisa que costumo dizer é aproveitem a vida e ajudem-se uns aos outros, apreciem cada momento, agradeçam e não deixem nada por dizer, nada por fazer.”

Para lá da sua obra, estas são as palavras de António Feio que nos devem de inspirar.

Passaram 11 anos da sua morte e as suas palavras ecoam forte no dia internacional da amizade.

Continuar a ler ““Se há coisa que costumo dizer é aproveitem a vida e ajudem-se uns aos outros, apreciem cada momento, agradeçam e não deixem nada por dizer, nada por fazer.””

🚵‍♀️MTB XCO TOKYO 2020ciclismo “unpredictable” (such is life)‼‼

Conduções e linhas estudadas.
Auto e heteroavaliação feita pelas atletas.
Horas e horas de trabalho físico e mental, de educação, de mudanças, de transformação, de desenvolvimento pessoal.

Continuar a ler “🚵‍♀️MTB XCO TOKYO 2020ciclismo “unpredictable” (such is life)‼‼”

Entrevista ao LADOF

“Sem fronteiras, sem amarras. É assim Ilda Pereira. No ciclismo, na vida, no mundo.” Assim começa a Grande Entrevista do LADOF.

Continuar a ler “Entrevista ao LADOF”

Querer não é poder!

1ª Volta às Beiras em Bicicleta – Ciclismo Feminino

Uma vez mais, desacredito um desses chavões que reinam na boca do povo e, agora, em popularuchos posts de um qualquer “Coach” ou “Capacitador de potencial humano”.

Vem isto a propósito de um evento de extrema importância para o Ciclismo: a 1ª Volta às Beiras em Bicicleta – Ciclismo Feminino.

Continuar a ler “Querer não é poder!”

Chegaram as minhas granolas preferidas

Sabes quais são?

A granola, saudável e mais saborosa, pode ser incluída numa dieta balanceada.

Continuar a ler “Chegaram as minhas granolas preferidas”