Chegaram as minhas granolas preferidas

Sabes quais são?

A granola, saudável e mais saborosa, pode ser incluída numa dieta balanceada.

A granola proporciona a energia e a vitalidade necessárias para realizar tarefas do dia a dia, além de proporcionar uma sensação de saciedade longa e duradoura.

Benefícios da granola caseira

  • Rica em fibras: a aveia é abundante em fibra dietética, facilitando a digestão e reduzindo os problemas de obstipação.
  • Regula os níveis de açúcar no sangue, controlando a glicemia.
  • Dá uma sensação reconfortante de saciedade. Reduz os níveis de ansiedade e o desejo por “tira-gostos”, “pica-pica”, pouco saudáveis.
  • Fonte de minerais e vitaminas. A lista inclui magnésio, fósforo, cobre, zinco e selênio; também vitaminas do complexo B, vitamina E e ácido fólico, entre outros.
Iogurte de limão intercalado com granola Clássica Gran2Go e mirtilos 🫐 ou morangos 🍓

Usa-a também em receitas: https://ildapereira.com/?s=Gran2go

Uma ótima opção para o teu Soba-Cha

📷Partilha connosco os teus momentos com GRAN2go e Soba Cha !
Bom apetite! Bons treinos!

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