Chegaram as minhas granolas preferidas

Sabes quais são?

A granola, saudável e mais saborosa, pode ser incluída numa dieta balanceada.

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Michelin: 2022 com Force e Jet XC2

Já lá vão umas épocas, provavelmente centenas de dias de competição, milhares de horas e de kms com os pneus Michelin.

Taça de Portugal XCO 2020 – Marrazes
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SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR 🍫CACAU

SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR

Pronta a consumir. Pode ser uma boa opção para um snack a meio da manhã ou da tarde, complementado com uma porção de fruta fresca.

A nova SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR CACAU é aliada para uma alimentação equilibrada em qualquer lugar, a qualquer momento, em treino ou em qualquer outro momento do dia!

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Hidratos de carbono: sim ou não?

Eu digo claramente que sim!
Anos de experiência e de acompanhamento por vários nutricionistas e treinadores levam-me a considerar sempre a importância dos hidratos de carbono.
Na verdade, basta pensarmos no que é que são, quimicamente, os hidratos de carbono para perceber as funções que desempenham no nosso organismo: “biomoléculas formadas por átomos de carbono, hidrogénio e oxigénio”.

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Treinos e o Covid: Não promovo o alarmismo nem a indiferença!

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