Etapas de vida
O desafio das provas internacionais
🚴🏼♀️🌍🚵🏼♀️🌎🚲🌏
#FUGAFEST
FESTIVAL VIRTUAL DE CICLISMO FEMININO
O Blog
Há uma forma de estar que não posso contrariar. Essa forma fez com que, assim que descobri o ciclismo, iniciasse a competição e nesta melhor me sinta.
🚴🏼♀️🌍🚵🏼♀️🌎🚲🌏
#FUGAFEST
FESTIVAL VIRTUAL DE CICLISMO FEMININO
Estarei na Corrida Para a Vida a favor dos doentes oncológicos, na manhã do dia 31 de maio.
Tu também deves de participar desta causa!
Inscreve-te aqui: www.corridaparaavida.pt
Continuar a ler “Corrida para a Vida”Para o mundo será “só” mais um sucesso da NetFlix; para mim, foi uma viagem no tempo: um cocktail de passado, presente e futuro-que-se-quer-cumprir!
#lifeonabike tem-me proporcionado experiências que vão para lá do desporto: são sempre experiências (multi)culturais pois implicam países, continentes, hábitos e costumes muito distintos dos nossos lusos.
Competir a prova por etapas de 4 dias, UCI HC Epic Israel – the Ultimate Holy Land Mountain Bike Challenge, naquele país foi uma dessas experiências.
Numa época em que a Saúde Mental assume especial relevância
no bem-estar global da população e das comunidades (de tal forma que até o Ministério
da Saúde, através do Programa Nacional para a Saúde Mental disponibiliza um
microsite dedicado a essa área), partilho contigo o Método Treinador de Pessoas
do Instituto Lei da Atração.
O Método Treinador de Pessoas irá fornecer-te estratégias para a manutenção do
bem-estar numa altura em que, não só mas também devido à Pandemia e ao
confinamento social, te podes estar a sentir sobrecarregado, que não estás a
fazer tudo o que deverias, nem suficientemente bem, ou exausto.
Fazer rolos soa a dias de adversidade meteorológica (extrema, até, para muitos) em que não é possível sair em segurança. Fazer rolos soa também a tédio, monotonia e aborrecimento!
Eu sei que nada vai substituir o prazer de andar de bicicleta ao ar livre, mas isso não significa que seja a única maneira de obter resultados: há vários estudos científicos que já comprovaram a eficácia do uso metódico de rolos. Ou seja, afinal treinar no rolo pode ter muitos outros benefícios para além de evitar a chuva gelada e os ventos fortes.