🚵‍♀️MTB XCO TOKYO 2020ciclismo “unpredictable” (such is life)‼‼

ConduƧƵes e linhas estudadas.
Auto e heteroavaliaĆ§Ć£o feita pelas atletas.
Horas e horas de trabalho fĆ­sico e mental, de educaĆ§Ć£o, de mudanƧas, de transformaĆ§Ć£o, de desenvolvimento pessoal.

ConduƧƵes e linhas estudadas.
Auto e heteroavaliaĆ§Ć£o feita pelas atletas.
Horas e horas de trabalho fĆ­sico e mental, de educaĆ§Ć£o, de mudanƧas, de transformaĆ§Ć£o, de desenvolvimento pessoal.
Foi claro que todas estes factores estiveram evidentes nas “prestaƧƵes limpas” das atletas. Um “pequeno” “elemento novo” como foi a tradicional chuva nos paĆ­ses asiĆ”ticos veio alterar as condiƧƵes de corrida experimentadas e ensaiadas durante os treinos. Assim, para quem assistiu aos treinos, para quem viu vĆ­deos dos atletas que seguem nas diversas redes sociais, para quem viu a corrida de ontem dos atletas masculinos, a chuva veio colocar desafios desde logo Ć s equipas tĆ©cnicas, nomeadamente aos mecĆ¢nicos (por ser oportuno retificar pressƵes, porventura, atĆ©, alterar pneus, por exemplo), e, claro, Ć s atletas que com sĆ”bia perceĆ§Ć£o, intuiĆ§Ć£o por experiĆŖncia se adaptaram.
Chapeau para Jolanda Neff quanto a tudo isto! 🥇

De resto, a corrida de hoje coloca o tĆ³nus nas variĆ”veis que estĆ£o fora do controlo do protagonista, mas que fazem parte do ciclismo e que serĆ£o tĆ£o mais bem superadas quanto mais antecipadas e ensaiadas.
Parece a muitos um desperdĆ­cio de tempo, mas nĆ£o o Ć© e dita a diferenƧa entre o ouro ou terminar em 10Āŗ (Pauline Ferrand-Prevot ).
Muito aprendizado com a liĆ§Ć£o que hoje foi a corrida feminina de XCO – “gestĆ£o de expectativas / criar objetivos”. Passem na RTP2 ou Eurosport para rever e percebam ao que me refiro.
De resto, a nossa “wildcard”, minha “boa-adversĆ”ria-em-pista”, Raquel QueirĆ³s, que nela teve a forƧa do povo Luso, terminou em 27Āŗ, a 12′ da vencedora, sendo a penĆŗltima atleta a terminar na sua volta. ❤


Se queres aprender a ter o comportamento mais adequado Ć s diferentes situaƧƵes em que tens que agir, se queres desenvolver competĆŖncias de comunicaĆ§Ć£o (contigo mesmo e com os outros), se queres ter Ć  tua disposiĆ§Ć£o ferramentas para alcanƧares os teus objetivos, eu vou ensinar-te! Entra em contacto comigo e inicia o teu processo.

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