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Cortisol! Talvez não reconheça o termo, mas se lhe disser que esta é hormona do stress, vai querer seguir estes passos para estar mais saudável!
Como? Está demonstrado cientificamente que o pensamento positivo ajuda a melhorar a saúde e o bem-estar. Por isso, aprenda os passos para treinar o pensamento positivo.
Continuar a ler “15 passos para treinar o pensamento positivo”Para lá da sua obra, estas são as palavras de António Feio que nos devem de inspirar.
Passaram 11 anos da sua morte e as suas palavras ecoam forte no dia internacional da amizade.
Continuar a ler ““Se há coisa que costumo dizer é aproveitem a vida e ajudem-se uns aos outros, apreciem cada momento, agradeçam e não deixem nada por dizer, nada por fazer.””Conduções e linhas estudadas.
Auto e heteroavaliação feita pelas atletas.
Horas e horas de trabalho físico e mental, de educação, de mudanças, de transformação, de desenvolvimento pessoal.
“Sem fronteiras, sem amarras. É assim Ilda Pereira. No ciclismo, na vida, no mundo.” Assim começa a Grande Entrevista do LADOF.
A palavra “Não”, fazendo parte do nosso léxico, serve para expressarmos negação perante algo. Como todas as palavras, ela tem um poder tremendo e deve de ser aplicado no contexto ideal.
Contudo, muitas vezes o falante emprega-a descomprometidamente, de forma impensada, perante algo que nem é factual nem sobre o qual ele tem poder para limitar com o uso desse poderoso “Não”.
Vê como em situações que só me competia a mim dizer “Sim, é isto que eu quero para mim” ou “Não, isto não é o melhor para a minha vida” eu integrei o “Não” que me era externo e estranho!
Continuar a ler “O poder do “Não” na minha perspectiva!”