“Comer” durante as etapas da 1ª Volta a Portugal

O que levar nos bolsos e no bidão é sempre uma das questões que ocupa atleta e staff. Ninguém quer colocar uma etapa em risco por uma decisão menos boa no que à nutrição diz respeito.

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✋STOP ASKING ME 4 ADVICE ✋

As I’m not a priest neither a guru ‼️I’m a teacher: my mission is to teach what I’ve learnt both from experience knowledge and academy 🦸🏼‍♀️

Pode ser uma imagem de 1 pessoa e ao ar livre
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Sphere Blue Haze

Cor única // Edição Limitada

“Este é o meu novo Lazer Sphere.
Uma edição limitada com uma cor única! @lazersport

Sphere Blue Haze Limited Edition é o capacete de estrada completo.

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Aprendi muitas lições contigo, Bruno Magalhães, a maior de todas que se pode ser muito feliz com o sucesso dos outros!

A minha história como atleta é uma história de paixão que andou assim: de punhos cerrados e tocados com o homem que me trouxe para o ciclismo!

E como é uma história que se (con)funde com a vida desse homem, hoje, no dia do seu aniversário, quero expressar(-lhe) a profunda gratidão que tenho pelo que cresci, pelo que aprendi e pelo que vivi.

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🚵‍♀️MTB XCO TOKYO 2020ciclismo “unpredictable” (such is life)‼‼

Conduções e linhas estudadas.
Auto e heteroavaliação feita pelas atletas.
Horas e horas de trabalho físico e mental, de educação, de mudanças, de transformação, de desenvolvimento pessoal.

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