🍌ROLOS DE BANANA🍌

Se estamos de volta ao confinamento, vamos para a cozinha com uma nova receita saudável, prática e rápida para acompanhar, claro está, com um Soba-Cha quentinho!

🍌ROLOS DE BANANA🍌 Soba-Cha


Os 🍌ROLOS DE BANANA🍌 são, também, um snack incrível para os treinos e para os mais novos.
Podem fazer a massa do crepe em casa ou comprar wraps já feitos.
RECEITA dos crepes:
1 ovo
3 c sopa tapioca (ou outra farinha à vossa escolha)
1 c sopa leite vegetal
.
Misturar todos os ingredientes, aquecer a frigideira em lume brando e colocar pequenas porções da massa.
Rechear com manteiga de amendoim ou pasta de avelã e chocolate, colocar a banana e enrolar.
Na verdade a escolha do recheio é a que vocês preferirem e tiverem por casa.

Servir com aquela chávena de Soba-Cha bem gostosa e saudável para reforçar o sistema imunitário! 😉


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