VEGANISMO E DESPORTO – AS 7 METAS ATÉ AO PÓDIO!
Nos últimos anos, a alimentação Vegan e a sua implicação no desporto de alta competição tem sido amplamente estudada, isto porque, são cada vez mais os atletas a aderir ao veganismo e vegetarianismo.
Os atletas vegans ou vegetarianos têm conseguindo obter bons resultados, mantendo uma excelente forma física, sem recorrer à ingestão de alimentos de origem animal. Aparentemente, esta associação tem reunido consenso na comunidade científica, pois os dados mostram que não provoca diferenças significativas na performance física dos atletas.
Continuar a ler “VEGANISMO E DESPORTO – AS 7 METAS ATÉ AO PÓDIO!”Receita de Rabanadas 😋🎅🤶🎄🎬
Existe receita mais natalícia do que umas belas RABANADAS? 🤤
É uma receita fácil de fazer, com menos calorias e com todo o sabor natalício 🎄
E estas rabanadas para além de serem vegan e gluten free, estão cheias de sabor, vitaminas e saúde para equilibrar os excessos.
Continuar a ler “Receita de Rabanadas 😋🎅🤶🎄🎬”🎄Bolachas de amêndoa 🌟
🎄Bolachas de amêndoa com APENAS 2 ingredientes.
Hoje trago mais uma receita super fácil e rápida de fazer e com vídeo para que não percas nenhum passo! 🎬
Estas bolachas só levam 2 ingredientes: farinha de amêndoa e maple syrup.
Mais fácil seria impossível!😉
Bombons com benefício 😉
Receita, com vídeo explicativo, de bombons com benefícios do trigo sarraceno, do cacau e do arroz tufado! 😉
