Kefir de sumo de fruta

Depois de aprender a fazer Kefir de água, dei asas à imaginação e experimentei o Kefir de sumo de fruta! Tenho estado a usar os citrinos por serem aqueles que tenho em maior quantidade à disposição!
Sigam os passos conforme o vídeo e, se necessário, sabem que têm toda a descrição sobre o Cultivo do Kefir e seus benefícios em
http://ildapereira.com/kefir-de-agua-probiotique-se-enquanto-se-hidrata/#more-849


Esta é uma coluna com o apoio Mais Cru

Kefir de água: “probiótique-se” enquanto se hidrata

Quem assistiu ao direto desta semana da receção dos produtos +Cru e aqueles que seguem as minhas histórias do dia nas redes sociais sabem que estou a cultivar Kefir de água e que dentro em breve terei grãos de Kefir para oferecer.


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Receitas multivalentes para refeição pré e pós treino

“Descomplicómetro”
É isso mesmo: vamos lá descomplicar!
Quem gosta de panquecas? Quem gosta de papas de aveia? De papas adormecidas? Papas no forno? No microondas? Quem quer queques ou muffins ou pão? E mousse?
Quem é vegetariano ou vegan? E celíaco? Alérgico à soja?
Pelo menos um de nós respondeu “eu” a uma ou mais das perguntas!
Então e se eu vos disser que com uma receita só podem responder às vossas necessidades e especificidades?

 

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Cozinhar arroz integral, vermelho ou preto e outros grãos

Quem já segue o meu blog ou me segue nas outras redes sociais sabe que sou muito muito pragmática e criativa. Com tantas horas de treino e outras tarefas para realizar e sendo eu aficionada pela cozinha, acho que faço dela um atelier experimentalista de “arte culinária” para que não tem tempo a perder.

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Não é o tempo: é a vida!

E se em vez de «vida» lhe chamássemos «narrativa» e , em vez de usarmos o verbo “viver”, passássemos a narrar, a relatar os “acontecimentos que remetem para o conhecimento do Homem e das suas realizações no mundo”?

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