A relação decisiva para um dia pleno é aquela que tens contigo!
O amor-próprio determina onde estás agora, com quem estás, o cargo que ocupas, as vontades que tens para o futuro e a tua produtividade.
Então, para a sessão de hoje em consulta gratuita e livre, proponho “discutir a relação” que tens vindo a ter contigo mesmo.
Para tal, responde, com a maior sinceridade possível, às seguintes questõess:
1. O que gosto em mim (da aparência à personalidade)?
2. Em que sou bom?
3. Qual foi a última vez em que me senti uma pessoa bonita, competente e digno de elogios?
4. O que faço no meu dia a dia que mostra que tenho amor-próprio?
5. O que faço que prejudica o meu bem-estar (físico e mental)?
6. Qual é minha maior necessidade no momento atual?
7. Sou capaz de perdoar-me pelos erros do passado?
8. Com que frequência eu peço desculpas?
9. Quais são as crenças e regras que me imponho? De quais me poderia livrar para me sentir em paz comigo mesmo?
10. Eu condiciono o meu amor-próprio pelo que as outras pessoas pensam de mim?
11. Sei quais são os meus limites? Respeito os meus limites?
12. Pelo que sou grato hoje?
13. O que me impede de me amar mais? De cuidar melhor de mim? 14. De me sentir merecedor de reconhecimento e de novas oportunidades?
15. O que é que as pessoas admiram em mim?
16. Eu estou apegado a algo ou alguém que me faz mal? Por que não me afasto? Por que me sinto preso?
17. Qual meu maior orgulho?
18. Em que pessoa me estou a transformar?
Não tentes responder a tudo de uma vez!Cada uma das 17 perguntas já é material para um dia inteiro de reflexão. Então, vai com calma.
Começa por aquela questão que te deu mais vontade de responder ou por aquela que te incomodou mais.
Uma boa dica é anotar as perguntas num caderno — que tal um “bullet journal”? — e, diariamente, dedicar algum tempo (antes de dormir ou ao acordar, por exemplo) para responder às questões.
Precisas de ajuda para avançar neste processo de desenvolvimento?
Envia mensagem e agenda a tua consulta individual e personalizada.
Valerá a pena?
Claro que sim! A tua alma não é pequena! Vou ensinar-te uma série de novas habilidades e guiar-te a um entendimento mais profundo sobre quem és e como usar as tuas competências para concretizares os teus objetivos.
As sessões serão inspiradoras, cheias de insights e dicas práticas para implementares na hora.
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