World Marathon Series at RocLaissagais 2019

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Algarve Bike Challenge 2019

A mais importante e mediática prova por etapas em BTT Portuguesa realizou-se em Tavira entre os dias 8 e 10 de Março de 2019. A 7ª edição do Algarve Bike Challenge disputada em duplas e guiada por GPS, apresentou novos e fantásticos percursos no interior do Algarve. Uma experiência inesquecível que eu e o meu colega de equipa Casa Myzé Team, treinador, mecânico, diretor desportivo, marido (…), Bruno Magalhães, tivemos a honra de viver e vencer!

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Kefir de sumo de fruta

Depois de aprender a fazer Kefir de água, dei asas à imaginação e experimentei o Kefir de sumo de fruta! Tenho estado a usar os citrinos por serem aqueles que tenho em maior quantidade à disposição!
Sigam os passos conforme o vídeo e, se necessário, sabem que têm toda a descrição sobre o Cultivo do Kefir e seus benefícios em
http://ildapereira.com/kefir-de-agua-probiotique-se-enquanto-se-hidrata/#more-849


Esta é uma coluna com o apoio Mais Cru

Kefir de água: “probiótique-se” enquanto se hidrata

Quem assistiu ao direto desta semana da receção dos produtos +Cru e aqueles que seguem as minhas histórias do dia nas redes sociais sabem que estou a cultivar Kefir de água e que dentro em breve terei grãos de Kefir para oferecer.


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Roc Laissagais UCI WMS C3

Luethi Ariane (CH), Ann Rebecca (UK), Santanyes Sandra (Spain), Pereira Ilda (PT), Janas Bettina (DE) Continuar a ler “Roc Laissagais UCI WMS C3”