Treinos e o Covid: Não promovo o alarmismo nem a indiferença!

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And all of a sudden, February is already on the midway!

Algarve Bike Challenge

Ufa!!! Passou a pré-época!
Quem mais está contente que não se levante já e que continue a ler! 😊

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U Can – Desenvolvimento Pessoal / Coaching

Olá, visitante!
Vamos partir do pressuposto de que não me conheces: nunca ouviste falar da Ilda Pereira atleta, da Ilda professora, da Pereira militar, da Ilda artista, … Partamos do pressuposto de que nunca ouviste falar desta mulher!
Pois bem! Aqui estou eu numa versão que penso reunir o melhor de mim, de todas as experiências pessoais, académicas, profissionais e desportivas: a Ilda Coach!

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Brasil Ride 2019

Brasil Ride não parece nem é fácil: pode ser mais difícil ainda e muito mais bonito do que os olhos podem ver!

Etapa Rainha

Pois é! Eu nem por breves momentos tinha pensado em dizer que o Brasil Ride “parece fácil” – eu já sabia que não o era!

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Alta Via Stage Race 2021

Alta Via Stage Race está de volta ao calendário das mais duras e belas provas de btt por etapas!
11 a 19 de Junho 2021, Ligúria, Itália

Do mar para o ponto mais alto das montanhas

Alta Via Stage Race está de volta em 2021 para mostrar porque é mais do que uma prova de btt por etapas! Alta via stage race é uma aventura, uma experiência, uma oportunidade de realmente viver desporto que você mais ama e estar perto da natureza, do campo e da história de uma das partes mais bonitas do Mediterrâneo – a costa e as colinas da Ligúria.
A Ligúria é uma região do noroeste da Itália, com 1,7 milhão de habitantes e 5410 km², cuja capital é Gênova. Tem limites ao sul com o mar Lígure, a oeste com a França (região Provença-Alpes-Costa Azul), a norte com o Piemonte e com a Emília-Romanha, e a leste com a Toscana.

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