🍡Gelado de Pinacolada🍡

https://youtu.be/2gt8bmS4RJo
Gelado Pinacolada Sem √°lcool

🍍Em poucas horas consegues um gelado fresco, doce e amigo da dieta por ser super baixo em calorias.
😋Uma mistura de abacaxi com √°gua de √°gua faz as del√≠cias dos mais pequenos e gra√ļdos.

💁‍♀️Sabe que o abacaxi:
Atua como anti-inflamat√≥rio, por ser rico em bromelina;
√Č rico em vitamina C e antioxidantes;
Ajuda na perda de peso, por ser rico em √°gua e fibras, que aumentam a saciedade;
Melhora a sa√ļde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
Diminui as dores musculares do p√≥s-treino, pois √© anti-inflamat√≥rio e favorece a recupera√ß√£o muscular.

E fica a saber que a √°gua de coco √© rica em pot√°ssio e c√°lcio, sendo indicada durante a atividade f√≠sica, pois hidrata o organismo e rep√Ķe os minerais perdidos pelo suor; ajuda  no tratamento de infec√ß√Ķes intestinais e no controle da press√£o alta.
Além disso, tem poucas calorias, nenhuma gordura e ainda é diurética, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, sendo uma boa opção para ajudar na perda de peso. A água de coco também tem função antioxidante, que fortalece o sistema imunológico.
Por ser uma bebida natural, pode ser consumida por pessoas de todas as idades, inclusive bebés.

(in https://www.tuasaude.com/beneficios-do-abacaxi/)

🌴Para os gelados vais precisar de:
200g de abacaxi
100ml de √°gua de coco
1 colher de sopa de maple syrup (adoçante opcional conforme o gosto)

🌴Triturar bem num liquidificador e colocar em doses individuais pr√≥prias para gelados – ou, como op√ß√£o, reutilizar copos- e um pauzinho de madeira.

🌴Levar ao congelador por 3/4 horas.
Para ajudar a soltar os gelados, passar ligeiramente o exterior dos recipientes usados por √°gua.

Desfruta😋 com todo o amor e o teu Soba-Cha♥️


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