Porridge de Amendoim e Mirtilos – Guarda esta receita 

🤤

A sugestão de hoje para preparar em 5 minutos.

😉
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Porque é que tu precisas de treino mental

Para se ser bem sucedido no desporto e estar a um nível competitivo elevado são necessárias várias vertentes que vão desde a preparação física, à alimentação, à vida equilibrada e à motivação. Há, no entanto, factores que podem ajudar muito ou até mesmo serem determinantes para o sucesso: preparação mental ou treino mental e estabilidade emocional.

Todos os atletas podem beneficiar de um trabalho de Mental Coaching, independentemente das idades e níveis competitivos, uma vez que todos têm algo que podem e devem trabalhar para melhorar o seu desempenho.

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LINHAS DE ORIENTAÇÃO PARA UMA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA SAUDÁVEL

As linhas não são minhas e foram já publicadas pela Direção Geral de Saúde em Julho de 2015.

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35% Desconto Directo Loja Toda 😱 Pre Sales Black Week🔥

Espreita as promoções incríveis que preparamos para ti! 🛍️🏃‍♀️

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Curcuma Latte bem quentinho? 🥰

Para além de reconfortante, esta bebida está repleta de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que te ajudarão a reforçar o teu sistema imunitário. ​

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