Existem inúmeras possibilidades! As bebidas vegetais caseiras são, então, simples de fazer e qualquer um de nós dispõe dos meios e dos ingredientes necessários, essencialmente a “criatividade” para seguir ou recriar receitas.
A Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint partilha connosco receitas deliciosas e práticas de sumos, smoothies e sopas como forma de aumentar o consumo de vegetais, aproveitando o benefício de todos os seus nutrientes para manter uma alimentação saudável em qualquer momento!
Sim, sou atleta e sou vegetariana! Sim, não como animais – nem peixe (peixes também são animais). Não, não é por ser vegetariana que me interesso tanto pelo tema da alimentação. Acho que a nutrição é uma das áreas mais importantes para o bem-estar e para a saúde em geral! Não, não acho que seja difícil ser vegetariana. Acho que é interessante, independentemente da dieta pela qual se opte, fazer as escolhas mais saudáveis, variadas, sustentáveis e amigas do ambiente. Para mim a opção vegetariana é o caminho para este fim! Sim, adoro o que como: faço uma alimentação saborosa, diversificada, livre, colorida, multicultural! Não, nem quero experimentar! Não é carne: é um cadáver, um animal morto, uma vida tirada!