SUMOS, SMOOTHIES E SOPAS REFRESCANTES
A Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint partilha connosco receitas deliciosas e práticas de sumos, smoothies e sopas como forma de aumentar o consumo de vegetais, aproveitando o benefício de todos os seus nutrientes para manter uma alimentação saudável em qualquer momento!
🍦 Gelato caseiro YAMI 😋
💥Gratinado com MOLHO DE CAJU🤤
Hoje, Soba Cha e eu trazemos uma receita de um molho super versátil que vais querer fazer repetidamente.
Dá para acompanhar com um burger, almondegas, falafel, tofu, etc., colocar em saladas, naquela tosta com abacate com o molho de caju por cima🤤💥
Muffins de Pepitas de Chocolate Gran2Go
Granola Pepitas de Chocolate Gran2Go 
pode ser uma alternativa ótima para o pequeno-almoço, para o lanche e para integrar receitas – como estes muffins, crepes ou papas!
Uma granola, saudável e saborosa, pode ser incluida numa dieta balanceada.