🍦 Gelato caseiro YAMI 😋

🍦Que tal um Gelado Caseiro com poucas calorias?

🍫Um gelado saudável, com uma casquinha de chocolate, super satisfatória de partir😜

🍌Um recheio de banana delicioso que não estraga a nossa dieta.

🍦Só precisam de 3 ingredientes:
1) 200g de banana congelada
2) 2 col sopa de manteiga de amendoim (ou outra à vossa escolha)
3) 100g de chocolate preto picado (para a cobertura e recheio)

🍦Triturar as banana congeladas com a manteiga de amendoim até termos um creme. Adicionar metade do chocolate picado e mexer.
Deitar o gelado em taças e reservar.
Derreter o restante chocolate em banho maria e deitar por cima do gelado.
Levar ao frio e quando o chocolate ficar duro está pronto a comer😋

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“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” (Hipócrates)
Esta máxima do pai da medicina orienta a minha dieta alimentar: busco nos alimentos que a natureza coloca ao nosso dispor as melhores e mais limpas fontes de nutrição, sempre que possível.
Tenho, por isso, o hábito de dedicar algum do meu tempo à leitura e à pesquisa de produtos e empresas que tenham oferta adequada aos melhores “remédios-alimento-remédios” que me interessam. Foi assim que cheguei à Soba-Chá!

Se ainda não conhecias SOBBA, tens toda a informação em
👉 Soba-chá: o ex-líbris das melhores infusões

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Bom apetite! Bons treinos!
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