U Can – Desenvolvimento pessoal: 7 passos para criar um Plano de Ação

E agora?
E agora que o mundo parou?
E agora o que acontece à sua vida?
Sugiro que #fiqueemcasa e aproveite para realizar aquele Plano de Ação (que tem vindo a adiar) e, assim, num futuro próximo, alcançar o seu Objetivo!
Vamos arregaçar as mangas e por mãos ao trabalho! É só seguir estes 7 passos e, lembre-se, que eu estou à distância de um clique para ajudar! 😉

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U Can – Desenvolvimento Pessoal / Coaching

Olá, visitante!
Vamos partir do pressuposto de que não me conheces: nunca ouviste falar da Ilda Pereira atleta, da Ilda professora, da Pereira militar, da Ilda artista, … Partamos do pressuposto de que nunca ouviste falar desta mulher!
Pois bem! Aqui estou eu numa versão que penso reunir o melhor de mim, de todas as experiências pessoais, académicas, profissionais e desportivas: a Ilda Coach!

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Gratidão: o meu testemunho do treino de hoje!

Pelos dias que correm, «pratique a gratidão», «seja grato», «deixa que a gratidão te guie» e outras tantas orações com palavras da família de “agradecimento” proliferam pelos vários canais de comunicação social.

Pode ser moda? Pode! E, se o for, como qualquer moda, há que usar para não destoar! Pode ser retórica? Pode! Mas, de tanto repetir a palavra, alguma ação há de surgir.
Hoje foi assim: eu testemunhei, em benefício próprio, os resultados de ter sido grata – e não, não estou a falar de ideias, pensamentos ou sentimentos; tudo aconteceu de modo bem prático, visível e mensurável (que os dados do TrainingPeaks não enganam).

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