Para celebrar o amor próprio e o amor ao próximo, nada melhor que estas bolachas crocantes por fora, mas que ao abrir têm uma textura de brownie.
Vermelhas, doces e viciantes 
“Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!
Claro que é possível!
Vamos lá:
PERDER GORDURA VS PERDER PESO. QUAL A DIFERENÇA?
Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint neste artigo abordamos a composição (do peso) do nosso corpo!
Continuar a ler ““Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!”Receita de pão de banana 🍌
A granola, saudável e saborosa, pode ser incluida numa dieta balanceada.
Continuar a ler “Receita de pão de banana 🍌”LAZER Sphere
Ao longo das últimas épocas #useyourhead tem sido mesmo o meu mote no que à segurança diz respeito!
Na estrada ou off-road, a Lazer é a minha escolha!
Chegou agora o momento de substituir o capacete companheiro de várias épocas e conquistas pelo atual Lazer Sphere!
Continuar a ler “LAZER Sphere”Diploma de Nível 1 em Speaking for Coaches – Workshop e Certificação
Ao participar nesta Formação pretendi não só consolidar e adquirir competências exigidas a Oradores e Palestrantes, tendo em vista a minha atividade profissional enquanto Coach Motivacional, mas também ter contacto com estratégias e ferramentas atualizadas que podem também auxiliar os meus clientes a atingir os objetivos que estabelecem no Plano de Ação.
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