Pensavas que ia escrever sobre as últimas tendências de moda urbana? Desengana-te! Mas o que te parece escrever-te sobre o treino fora da bike? E se esse treino for pensado e concretizado todo no feminino?
Pois é, todas sabemos que é comum entre as corredoras praticarem atividades complementares ao treino na bicicleta – ginásio, corrida, caminhada, piscina, yoga, etc. O que eu desconhecia é que estas atividades pudessem resultar em práticas tão distintas daquelas a que nos habituamos pelo facto de serem idealizadas por um pensamento feminino e postas em prática por um grupo composto unicamente por mulheres. Muda tudo! Acreditem: muda tudo! Não vou dizer se é melhor ou pior pois quem me conhece sabe que não comparo coisas que são diferentes logo à partida. Porém, é espetacular!
Confesso que, ainda que me interessasse o que apontava a bibliografia sobre o treino de géneros, achava que um ginásio só para mulheres resultaria ou num salão de chá ou numa sala de cabeleireiro com ferro à mistura! Todavia, queria experimentar para falar com conhecimento de causa. Como estava enganada!
Com a simplicidade dos grandes gestos, surgiu o convite, já há cerca de um ano, para integrar as aulas do Vivafit. Para quem não conhece, o Vivafit é o único ginásio feminino em Guimarães e celebra por estes dias o 9º aniversário – não faltam campanhas e surpresas para as sócias! O conceito Vivafit (exercício, nutrição ecoaching) assenta em fomentar “O prazer de ser mulher todos os dias em Guimarães.”. Para tal, uma equipa de trabalho dinâmica e heterogénea planeia e dá aulas de grupo com o objetivo de fornecer saúde e bem-estar num ambiente agradável em exclusivo para mulheres. Para além das aulas em grupo (Pilates,Flexit, Sbarre, Zumba e Burn It), a maneira mais saudável para se manter em boa forma
passa pelo acompanhamento da Personal Trainer, para quem o desejar.
E foi assim que eu dei por mim com estas aulas a integrarem a planificação dos treinos do Coach – por considerarmos que o trabalho complementar ali realizado acrescenta valor e desenvolve competências transversais à modalidade que pratico.
De resto… Bem… Há que dizer que “sofro horrores” e que a cada aula dou conta das minhas limitações e da condição física desenvolvida na bike; tomo consciência do que tenho que exercitar para minimizar os danos “nefastos” de horas a pedalar; e sou feliz: aqui sou muito feliz!
Se o Vivafit é “Ideal para senhoras que querem e que absorvem a cidade com elegância”, ele é também ideal para quem, como eu, está consciente das posturas erradas e encurtamentos resultantes da atividade física a que se dedica.
Vemo-nos numa destas aulas… menos na de Zumba que ainda não encontrei coragem para experimentar!
Obrigada
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