👉Adiciona nutrientes às tuas refeições sem adicionar confusões à tua cabeça Novidades Shine
🥄Se sabes usar uma colher, sabes adicionar saúde às tuas refeições.
PopCorns: chocolate or caramel?🤔
Sobre as pipocas de caramelo e as de chocolate que têm acompanhado as tardes de cinema, ao domingo, cá em casa, só vos tenho a dizer que se fazem em 2′, são saudáveis e super económicas – sem omg, sem açúcares (para além dos naturalmente presentes nos ingredientes).
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“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” (Hipócrates)
Esta máxima do pai da medicina orienta a minha dieta alimentar: busco nos alimentos que a natureza coloca ao nosso dispor as melhores e mais limpas fontes de nutrição, sempre que possível.
Tenho, por isso, o hábito de dedicar algum do meu tempo à leitura e à pesquisa de produtos e empresas que tenham oferta adequada aos melhores “remédios-alimento-remédios” que me interessam. Foi assim que cheguei à Soba-Chá!
U Can – Desenvolvimento Pessoal / Coaching
Olá, visitante!
Vamos partir do pressuposto de que não me conheces: nunca ouviste falar da Ilda Pereira atleta, da Ilda professora, da Pereira militar, da Ilda artista, … Partamos do pressuposto de que nunca ouviste falar desta mulher!
Pois bem! Aqui estou eu numa versão que penso reunir o melhor de mim, de todas as experiências pessoais, académicas, profissionais e desportivas: a Ilda Coach!
