O Blog
A mais importante e mediática prova por etapas em BTT Portuguesa realizou-se em Tavira entre os dias 8 e 10 de Março de 2019. A 7ª edição do Algarve Bike Challenge disputada em duplas e guiada por GPS, apresentou novos e fantásticos percursos no interior do Algarve. Uma experiência inesquecível que eu e o meu colega de equipa Casa Myzé Team, treinador, mecânico, diretor desportivo, marido (…), Bruno Magalhães, tivemos a honra de viver e vencer!
Depois de aprender a fazer Kefir de água, dei asas à imaginação e experimentei o Kefir de sumo de fruta! Tenho estado a usar os citrinos por serem aqueles que tenho em maior quantidade à disposição!
Sigam os passos conforme o vídeo e, se necessário, sabem que têm toda a descrição sobre o Cultivo do Kefir e seus benefícios em
http://ildapereira.com/kefir-de-agua-probiotique-se-enquanto-se-hidrata/#more-849
Esta é uma coluna com o apoio Mais Cru
As borboletas sempre fizeram parte do dia de teste: uns sentíamo-las na barriga outros ficavam a vê-las esvoaçar à volta da cabeça. Sempre houve dois tipos de alunos: os que sentiam a ansiedade associada ao momento da avaliação e aqueles que “não estavam nem aí”. Eu andava ali, nas asas das borboletas, dentro e fora de mim.
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Na vida, não vamos sós! Levamos sempre um pouco, senão muito, de quem passa por nós e, mais ainda, de quem está por nós!
Hoje seria um dia igual a outro dia qualquer. Mentira! Hoje, só por ser dia 13, já é um dia especial relativamente a todos os outros! Mas o 13 de hoje é ainda mais especial porque é o dia em que a Dona Palmira celebra o seu aniversário e nós com ela! Sim, a Dona Palmira dos Doces Caseiros!
