Um artigo da parceria com ROCKSPRINT por Igor Barros, Fisioterapeuta e Especialista em Exercício Clínico, na Academia Bodylab
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#transformationtuesday
🥈 "Os resultados reais podem diferir materialmente dos resultados previstos, dependendo de uma variedade de fatores importantes"
OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA BTT E ESTRADA
Com Joana Correia, Nutricionista e colaboradora Rocksprint , neste artigo destacamos os principais suplementos que auxiliam a saudável prática regular e intensa de Ciclismo.
A Estrada e o BTT são exemplos de exercícios de Ciclismo de longa duração, cujo treino tem características específicas e por isso é importante que conheças os suplementos certos a tomar.
Vamos responder às tuas dúvidas mais frequentes: “Que suplementos devo tomar? Em que horários? Com que frequência?”
Continuar a ler “OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA BTT E ESTRADA”TENKU: Made to Match com o pedalar na ponta do selim
Entre as novidades que a Shimano apresentou para a nova estação, sem sombra para dúvidas que a minha atenção recaiu sobre os calções Tenku.
Felizmente desde há várias épocas que tenho a possibilidade de usar calções com carneiras, tecidos, tecnologia e confeção de excelência e, também por isso, os meus critérios de seleção foram-se tornando cada vez mais conscientes, autónomos e exigentes.
Assim, quando surge um novo produto que se propõe a acrescentar valor à prática, claro que é com grande expectativa que abordo a notícia.
Ter a oportunidade de usar algumas das novidades da Shimano criadas sob o “Conceito Made to Match” é simultaneamente um privilégio e uma grande responsabilidade!
PILATES – BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Com Paula Marques, Fisioterapeuta e colaboradora Rocksprint , neste artigo destacamos os principais benefícios que a prática regular do Pilates pode oferecer:
– Aumento da resistência física
– Ganho de força muscular
– Mudança na atitude postural
– Melhora do equilíbrio
– Define a musculatura
– Aumento da capacidade respiratória
– Facilita a concentração e foco
– Ganho de flexibilidade e amplitude de movimento
– Melhora da consciência corporal
– Promove relaxamento e bem-estar físico e mental