Um artigo da parceria com ROCKSPRINT por Igor Barros, Fisioterapeuta e Especialista em Exercício Clínico, na Academia Bodylab
Continuar a ler “COMO MELHORAR A POSTURA CORPORAL?”COMO MELHORAR A POSTURA CORPORAL?
O poder do “Não” na minha perspectiva!
A palavra “Não”, fazendo parte do nosso léxico, serve para expressarmos negação perante algo. Como todas as palavras, ela tem um poder tremendo e deve de ser aplicado no contexto ideal.
Contudo, muitas vezes o falante emprega-a descomprometidamente, de forma impensada, perante algo que nem é factual nem sobre o qual ele tem poder para limitar com o uso desse poderoso “Não”.
Vê como em situações que só me competia a mim dizer “Sim, é isto que eu quero para mim” ou “Não, isto não é o melhor para a minha vida” eu integrei o “Não” que me era externo e estranho!
Continuar a ler “O poder do “Não” na minha perspectiva!”“Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!
Claro que é possível!
Vamos lá:
PERDER GORDURA VS PERDER PESO. QUAL A DIFERENÇA?
Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint neste artigo abordamos a composição (do peso) do nosso corpo!
Continuar a ler ““Emagrecer e aumentar peso não é possível” – So he said!”💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?
Sim, é possível! Com a ajuda da Nutricionista Adriana Martins da Rocksprint fica a saber como!
Continuar a ler “💪EMAGRECER E GANHAR MÚSCULO AO MESMO TEMPO. É POSSÍVEL?”Prof. Ilda Pereira – Coach / Consultora / Formadora / Tutora
Provavelmente chegaste até aqui por me conheceres do círculo desportivo, das provas de ciclismo, do BTT, da Estrada…
Pois bem, a par de uma carreira desportiva que se iniciou em 2010, sou Licenciada em Ensino (Português / Inglês) e em Artes (Desenho); possuo certificado de Técnica de Economia, Gestão e Administração de Empresas; certificação de Formação em E-Learning; Formação em Coaching Integral, Coaching Desportivo, Coaching e Comunicação, Coaching de Ação e Life Coaching.