Francesinha Vegana. Sim ou Não? Se não é imitação, então é autêntica do Oriente!

Ontem fui até ao Oriente com vista para Gaia – uma viagem “multicultural” com sabor a afetos de família!

Esplanada

O Oriente está na Rua de S. Miguel, 19, no Centro Histórico do Porto, e tem uma maravilhosa esplanada com vista para o Douro e para as caves. Para conquistar aquele soalheiro, atravessamos a cozinha e logo nos deslumbramos com a Chef a arquitetar os pratos do menu, com tamanha delicadeza nos gestos, com tamanhas cores e odores dos alimentos, que sinto que é uma mãe que me está a arranjar a manja. Não há aqui nada que me faça pensar que estou num restaurante. Há aqui tudo de uma partilha familiar. E não vou com pressas que o carinho é para degustar com oportunidade. Continuar a ler “Francesinha Vegana. Sim ou Não? Se não é imitação, então é autêntica do Oriente!”

Porquê competir (mesmo quando se fura à partida para 3h de resistência)?

Fotografia Matias Novo

Porquê participar nas 3H BTT Resistência de Vila Franca Blisq Creative? Porque, tal como já vos disse a propósito da participação no Campeonato Nacional de Ciclocrosse, há duas semanas, consciente de que a época vai ser longa e de que os principais objetivos “estão mais lá para a frente”, adoro competir, adoro e encontro-me em prova – faz-me falta, porra! Continuar a ler “Porquê competir (mesmo quando se fura à partida para 3h de resistência)?”

Antes que termine Janeiro (temos o ano inteiro) ^_^

“Impossível é apenas uma palavra usada pelos fracos que acham mais fácil viver no mundo que lhes foi determinado do que explorar o poder que possuem para mudá-lo.” (Muhammad Ali) Continuar a ler “Antes que termine Janeiro (temos o ano inteiro) ^_^”

O que é preciso para treinar?

“Eu sei que nasci atleta, atleta da vida. Nasci com vontade de fazer tudo, de chegar rápido, de ir até lá onde ainda não fui.” E é com esta vontade que vou para cada treino.
Há anos que treino e, mesmo quando ainda não tinha descoberto o encanto da competição (em 2010), a qualquer atividade a que me dedicasse encontrava-lhe o gosto na prática, na preparação. Continuar a ler “O que é preciso para treinar?”

Húmus

– Ilda, porquê uma receita de húmus?
O Húmus é rico em nutrientes, compostos bioativos, antioxidantes, ácido fenólico, ácido oleico, ácido láurico, flavonoides e aminoácidos. Para além disso, apresenta boas quantidades de cálcio, vitaminas do complexo B, C, E, alta concentração de ácido fólico, fornece ótimas quantidades de ferro, magnésio e potássio.
Quanto à proteína, com esta receita, 1 colher de sopa oferece cerca de 1gr. 😉
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