🍎Bolo Crumble de Maçã🍏
👨🍳Prepara os ingredientes e vamos cozinhar 👩🍳
Sai uma receita descomplicada, deliciosa 😋 e saudável 💚
A desconcertante nova realidade das ruas
É tempo de jogo, de certa forma, um jogo de soma zero!
Notícias do Brasil Ride
“(…) num país tropical, abençoado por Deus E bonito por natureza em(…)” outubro tem Brasil Ride no sul da Bahia! 🎶
A Costa do Descobrimento foi uma vez mais o palco escolhido para uma das principais provas por etapas de BTT (bicicleta todo o terreno) do mundo – com classificação S1, 1ª categoria, pela UCI (União Ciclista Internacional) -, sendo a maior competição do género das Américas! Razões para a imponência do evento são: o número de etapas (7), os km que se percorrem (600km) e a altimetria acumulada alcançada (13.000 m)! Foram sete dias num cenário perfeito para, mais do que uma prova, viver uma das maiores experiências da minha vida (quer a nível desportivo quer a nível pessoal e profissional)!
Continuar a ler “Notícias do Brasil Ride”Prólogo Brasil Ride
A fast loop throughout the beauties of Arraial D’Ajuda
🥇 Vitória na L’Étape Portugal du Tour de France
Fui a primeira ciclista a cortar a meta na Santa Lúzia, Viana do Castelo, da vence L’Étape Portugal du Tour de France, uma corrida que integra uma digressão sob a tutela de quem organiza a Volta a França.
Com esta vitória qualifiquei-me para representar Portugal em França ao disputar a principal corrida desta série.