Hoje é o aniversário de alguém especial

Na vida, não vamos sós! Levamos sempre um pouco, senão muito, de quem passa por nós e, mais ainda, de quem está por nós!
Hoje seria um dia igual a outro dia qualquer. Mentira! Hoje, só por ser dia 13, já é um dia especial relativamente a todos os outros! Mas o 13 de hoje é ainda mais especial porque é o dia em que a Dona Palmira celebra o seu aniversário e nós com ela! Sim, a Dona Palmira dos Doces Caseiros!

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Easy is not enough / O fácil não é suficiente

Sobre os treinos nos rolos

É preciso um olhar que não seja superficial sobre o tempo que treinador e atleta dedicam às suas práticas; é preciso um juízo mais profundo e empático sobre o grau de compromisso que coloca um atleta, solitário, com watts a cumprir e batimentos a subir, pingando do couro cabeludo às pontas dos dedos dos pés, para compreender que o que os motiva é bem mais forte do que “olha, está a chover! Lá terá de ser!”.

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