Música para os meus ouvidos!

Emoções para os meus sentimentos!

Voltemos às emoções para aprofundar um pouco mais o assunto.
Lembras-te de que “emoções” não são “sentimentos”?
Na verdade, na maioria das vezes é difícil definir se há diferença entre emoções e sentimentos e o tema gera controvérsia mesmo entre a comunidade científica. Damásio explica que as emoções são como a música, em que os nossos órgãos são os instrumentos que as produzem para serem ouvidos pelos outros; por seu lado, os sentimentos são como a música que a nossa mente ouve. Ninguém é capaz de perceber os sentimentos até que estes surjam na nossa mente e os deixemos ver.

De volta, agora, à “Felicidade”. Entender o que é “A Felicidade” é entender que tanto as emoções quanto os sentimentos são sinais que nos dizem como é que a nossa vida está ou vai, bem como a reação que aquilo que é e que compõe a nossa vida, o dia-a-dia, nos provoca. Por exemplo, o que nos deixa tristes ou aborrecidos, ou qualquer outro sentimento que não seja indiferença. Os sentimentos são como uma representação do nosso interior em relação ao mundo exterior.

Por certo já te apercebeste que uma das características principais da “Felicidade” é a sua natureza frágil e vulnerável.
Serás tão mais feliz quanto mais te conheceres e aprenderes as ferramentas que te permitem cuidar e estimar a “Felicidade”.
Sabes que corres o risco de perdê-la “num piscar de olhos” e, assim sendo, não podes perder o foco: é preciso estar alerta!

Não acredites em tudo que pensas!

O que tu pensas não é a realidade. O que tu pensas é uma representação da realidade.

Eu sou a Prof. Ilda e estou aqui para te ensinar a usar eficaz e eficientemente o teu sistema de representação!

Ver Ilda Pereira – PT de Desenvolvimento Pessoal

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Será que eu beneficiaria com o Coaching?

SE TU ÉS UMA PESSOA QUE DESEJA

✔ Obter resultados com o que te dedicas aos treinos

✔ Ser feliz a realizar desporto

✔ Praticar uma alimentação saudável mas não sabes o que fazer

✔ Concretizar “aquele sonho” que te faz sorrir por dentro mas que os outros dizem que não é para ti

✔ Saber o que podes fazer por ti, pela tua saúde, pelos outros

✔ Fazer algo diferente do que toda a gente faz

✔ Aprender a dedicar-se a mais do que uma tarefa

✔ Comunicar bem

✔ Estabelecer laços verdadeiros com os outros

✔ Entender o ser humano como mais um ser que habita este planeta

✔ Compreender os teus comportamentos

TU ÉS UM FORTE CANDIDATO AO PROCESSO DE COACHING

U Can Desenvolvimento Pessoal
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