“Quando me aceito como sou, posso então mudar.” (Carl Rogers)

Não sei se se passa convosco, mas acredito que muitos atletas, independentemente da categoria, dedicam grande parte dos dias à implementação de estratégias para controlar as necessidades, as emoções e os comportamentos. Talvez todos vivam assim porque a sociedade, a família e os eventos da vida os levem a essa procura incessante, muitas vezes, sem terem consciência disso – porém, os atletas experimentam a busca em todas essas áreas e ainda mais exacerbadamente no desporto.

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Saúde Mental: a melhor versão de nós face à adversidade

Numa época em que a Saúde Mental assume especial relevância no bem-estar global da população e das comunidades (de tal forma que até o Ministério da Saúde, através do Programa Nacional para a Saúde Mental disponibiliza um microsite dedicado a essa área), partilho contigo o Método Treinador de Pessoas do Instituto Lei da Atração.
O Método Treinador de Pessoas irá fornecer-te estratégias para a manutenção do bem-estar numa altura em que, não só mas também devido à Pandemia e ao confinamento social, te podes estar a sentir sobrecarregado, que não estás a fazer tudo o que deverias, nem suficientemente bem, ou exausto.

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