Notícias do ciclismo nacional sem prazo de validade

Durante as últimas semanas a Volta a Portugal alegrou os dias dos portugueses. Aficionados, ou nem por isso, Portugal esteve à Volta da festa sobre rodas!

A Volta deu que falar (e muito) ainda antes de sair à rua devido ao caso da perda da licença desportiva da W52 – FC Porto. Faltou a equipa e faltaram os adeptos acérrimos a engrandecer a moldura humana que nos habituamos a ver a acompanhar a caravana.

Diz o povo que “enquanto os cães ladram, a caravana passa”. Passou a Volta, sempre adorada; mas, enquanto passavam as bicicletas, totalmente despercebidas passaram (uma vez mais) importantes decisões da Federação Portuguesa de Ciclismo tomadas em sede muito própria. Primeiro, decidiram em pelouro apropriado que Portugal não usaria as vagas totais disponíveis que os atletas haviam conquistado e que não compareceria ao Tour de l’Avenir.

Continuar a ler “Notícias do ciclismo nacional sem prazo de validade”

Sphere Blue Haze

Cor única // Edição Limitada

“Este é o meu novo Lazer Sphere.
Uma edição limitada com uma cor única! @lazersport

Sphere Blue Haze Limited Edition é o capacete de estrada completo.

Continuar a ler “Sphere Blue Haze”

OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA BTT E ESTRADA

Com Joana Correia, Nutricionista e colaboradora Rocksprint , neste artigo destacamos os principais suplementos que auxiliam a saudável prática regular e intensa de Ciclismo.

A Estrada e o BTT são exemplos de exercícios de Ciclismo de longa duração, cujo treino tem características específicas e por isso é importante que conheças os suplementos certos a tomar.

Vamos responder às tuas dúvidas mais frequentes: “Que suplementos devo tomar? Em que horários? Com que frequência?”

Continuar a ler “OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA BTT E ESTRADA”

LAZER Sphere

Ao longo das últimas épocas #useyourhead tem sido mesmo o meu mote no que à segurança diz respeito!
Na estrada ou off-road, a Lazer é a minha escolha!
Chegou agora o momento de substituir o capacete companheiro de várias épocas e conquistas pelo atual Lazer Sphere!

Continuar a ler “LAZER Sphere”

Como pedalar com pedais de encaixe

Dedicado à minha valente Coachee Isabelinha

Agora que estou dedicada ao projeto de desenvolvimento pessoal #ucan , chegam até mim pessoas (de todas as idades) que querem não só andar de bicicleta, mas andar bem, com qualidade e segurança.
Uma das primeiras habilidades a adquirir é “pedalar com sapatos de encaixe”.
Nas aulas, para além de explicar e executar junto dos meus coachees, há também uma exposição do exercício e dos benefícios de pedalar com “os pés presos à bike”.

Continuar a ler “Como pedalar com pedais de encaixe”