Se estamos de volta ao confinamento, vamos para a cozinha com uma nova receita saudável, prática e rápida para acompanhar, claro está, com um Soba-Cha quentinho!
I-SPEC EV
TECNOLOGIAS EXPLICADAS
Menos barulho, menos distração, mais foco, mais diversão!
O I-SPEC EV dá ao teu cockpit uma aparência elegante e uma sensação suave para que te possas concentrar no trilho à tua frente.
“Acalmem os excessos com Soba-Cha😜
Um poderoso antioxidante e tão fácil de preparar.
O trigo mourisco (também conhecido por “trigo sarraceno”) tem muitos bem-fazeres para a saúde e recuperação de qualquer pessoa e toda a família.
Rico em Magnésio, Ferro, Vitaminas do complexo B e P, este chá:
Próspero 2021 / Happy 2021
2020 jamais será esquecido! 2020 mostrou-se uma época repleta de adversidades que me conduziram à superação!
Estou muito grata por ter o vosso apoio nesta que foi uma etapa tão difícil e ultrapassada com tanto sucesso!
Bem hajam!
Que 2021 vos presenteie com tudo o que mais desejam e saiba eu sempre estar à altura da vossa missão!
Abraço de gratidão
Sim, sou atleta e sou vegetariana! Parte V – O Ferro
E o Ferro? E o Ferro, hein?
Bem, nunca tive anemia e tenho na família e farto-me de conhecer omnívoros anémicos!
O que me importa aqui – e sim, particularmente por ser atleta – é que o ferro participa na produção de enzimas envolvidas na produção de energia e na síntese de hemoglobina e mioglobina e que a deficiência de ferro, com ou sem anemia, pode prejudicar a função muscular e limitar a capacidade de trabalho comprometendo o desempenho desportivo.