O poder do “Não” na minha perspectiva!

A palavra “Não”, fazendo parte do nosso léxico, serve para expressarmos negação perante algo. Como todas as palavras, ela tem um poder tremendo e deve de ser aplicado no contexto ideal.

Contudo, muitas vezes o falante emprega-a descomprometidamente, de forma impensada, perante algo que nem é factual nem sobre o qual ele tem poder para limitar com o uso desse poderoso “Não”.

Vê como em situações que só me competia a mim dizer “Sim, é isto que eu quero para mim” ou “Não, isto não é o melhor para a minha vida” eu integrei o “Não” que me era externo e estranho!

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#transformationtuesday

🥈 "Os resultados reais podem diferir materialmente dos resultados previstos, dependendo de uma variedade de fatores importantes"
Campeonato Nacional XCM 2020 – Vice-campeã Nacional Elite F.
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PILATES – BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

O Pilates e os seus benefícios para a saúde

Com Paula Marques, Fisioterapeuta e colaboradora Rocksprint , neste artigo destacamos os principais benefícios que a prática regular do Pilates pode oferecer:

– Aumento da resistência física
– Ganho de força muscular
– Mudança na atitude postural
– Melhora do equilíbrio
– Define a musculatura
– Aumento da capacidade respiratória
– Facilita a concentração e foco
– Ganho de flexibilidade e amplitude de movimento
– Melhora da consciência corporal
– Promove relaxamento e bem-estar físico e mental

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Diploma de Nível 1 em Speaking for Coaches – Workshop e Certificação

Ao participar nesta Formação pretendi não só consolidar e adquirir competências exigidas a Oradores e Palestrantes, tendo em vista a minha atividade profissional enquanto Coach Motivacional, mas também ter contacto com estratégias e ferramentas atualizadas que podem também auxiliar os meus clientes a atingir os objetivos que estabelecem no Plano de Ação.

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Diploma de Nível 1 em Coaching Profissional – Workshop e Certificação

Dia 1 de Fevereiro de 2021 foi investido em formação prática de Coaching.

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