A escolha ideal para celebrar o meu aniversário!
É no extenso pinhal da Praia do Cabedelo, em Viana do Castelo, que se encontra o FeelViana Sport Hotel, um Hotel sustentável de quatro estrelas superior.
Hotel Feel Viana Sport Hotel
Comunicação para rendimento da ação
O rendimento desportivo de um atleta resulta da conjugação de 3 fatores:
- Treino Técnico-tático
- Treino Físico
- Treino Mental
Apesar de existirem inúmeras técnicas para treinar mentalmente um atleta, costumo dizer que a melhor de todas as técnicas é a Comunicação. Saber comunicar é uma competência à qual pais, educadores, treinadores e os próprios atletas têm que prestar cada vez mais atenção. As palavras têm a capacidade de gerar emoções nos outros e de criar a realidade.
Continuar a ler “Comunicação para rendimento da ação”Novos ciclos
A maior parte das atividades (profissionais, letivas, desportistas, etc) já começaram ou estão prestes a retomar.
Para muitos, esta nova época pode ser uma excelente oportunidade de evolução e desenvolvimento de competências.
Como tal, estou pronta para te apoiar nesse crescimento, dando-te ferramentas que te ajudam a enfrentar com sucesso os desafios associados à gestão e motivação nesta nova fase da tua vida.
Muitas dessas ferramentas são as mesmas que eu uso nos meus processos de Mental Coaching ao longo de mais de duas décadas de experiência profissional na área da educação e da formação (com alunos, formandos, profissionais de várias áreas e atletas) .
Se pretendes evoluir e dar forma aos teus projetos, então, o Coaching é para ti!
Porque é que tu precisas de treino mental
Para se ser bem sucedido no desporto e estar a um nível competitivo elevado são necessárias várias vertentes que vão desde a preparação física, à alimentação, à vida equilibrada e à motivação. Há, no entanto, factores que podem ajudar muito ou até mesmo serem determinantes para o sucesso: preparação mental ou treino mental e estabilidade emocional.
Todos os atletas podem beneficiar de um trabalho de Mental Coaching, independentemente das idades e níveis competitivos, uma vez que todos têm algo que podem e devem trabalhar para melhorar o seu desempenho.
Continuar a ler “Porque é que tu precisas de treino mental”Constrói o portefólio da tua vida em 6 semanas
Para planear e executar a estratégia corporativa, os executivos respondem a uma série de questões para determinar como os seus negócios podem ter sucesso.
Tu podes usar um processo semelhante para descobrir como viver uma vida com significado.
Em sete semanas terás o teu projeto definido.
