Hoje vou falar-vos de maminhas!
Há para todos os gostos e de vários sabores, mas, como maminhas que são, agradam a todos!
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7 Dicas Essenciais para Te Preparares para um Granfondo
Aqui está um artigo informativo e motivador para o público amante do ciclismo!
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Dás por ti a olhar para o prato vazio sem te lembrares dos sabores da comida?
Porridge de Amendoim e Mirtilos – Guarda esta receita
A sugestão de hoje para preparar em 5 minutos.
Porque é que tu precisas de treino mental
Para se ser bem sucedido no desporto e estar a um nível competitivo elevado são necessárias várias vertentes que vão desde a preparação física, à alimentação, à vida equilibrada e à motivação. Há, no entanto, factores que podem ajudar muito ou até mesmo serem determinantes para o sucesso: preparação mental ou treino mental e estabilidade emocional.
Todos os atletas podem beneficiar de um trabalho de Mental Coaching, independentemente das idades e níveis competitivos, uma vez que todos têm algo que podem e devem trabalhar para melhorar o seu desempenho.
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