O Blog
Ao participar nesta Formação pretendi não só consolidar e adquirir competências exigidas a Oradores e Palestrantes, tendo em vista a minha atividade profissional enquanto Coach Motivacional, mas também ter contacto com estratégias e ferramentas atualizadas que podem também auxiliar os meus clientes a atingir os objetivos que estabelecem no Plano de Ação.
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Provavelmente chegaste até aqui por me conheceres do círculo desportivo, das provas de ciclismo, do BTT, da Estrada…
Pois bem, a par de uma carreira desportiva que se iniciou em 2010, sou Licenciada em Ensino (Português / Inglês) e em Artes (Desenho); possuo certificado de Técnica de Economia, Gestão e Administração de Empresas; certificação de Formação em E-Learning; Formação em Coaching Integral, Coaching Desportivo, Coaching e Comunicação, Coaching de Ação e Life Coaching.
Impenetravelmente focadas num objetivo, pessoas assim, que se predespõem a um e mais outro sacrifício – deixar de viver na sua Palma de Maiorca natal, por exemplo, na praia, com o mar à volta, para se enclausurar nas montanhas – estão já na rota para a concretização dos seus sonhos (é só uma questão de tempo).
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Voltemos às emoções para aprofundar um pouco mais o assunto.
Lembras-te de que “emoções” não são “sentimentos”?
Na verdade, na maioria das vezes é difícil definir se há diferença entre emoções e sentimentos e o tema gera controvérsia mesmo entre a comunidade científica. Damásio explica que as emoções são como a música, em que os nossos órgãos são os instrumentos que as produzem para serem ouvidos pelos outros; por seu lado, os sentimentos são como a música que a nossa mente ouve. Ninguém é capaz de perceber os sentimentos até que estes surjam na nossa mente e os deixemos ver.
De volta, agora, à “Felicidade”. Entender o que é “A Felicidade” é entender que tanto as emoções quanto os sentimentos são sinais que nos dizem como é que a nossa vida está ou vai, bem como a reação que aquilo que é e que compõe a nossa vida, o dia-a-dia, nos provoca. Por exemplo, o que nos deixa tristes ou aborrecidos, ou qualquer outro sentimento que não seja indiferença. Os sentimentos são como uma representação do nosso interior em relação ao mundo exterior.
Por certo já te apercebeste que uma das características principais da “Felicidade” é a sua natureza frágil e vulnerável.
Serás tão mais feliz quanto mais te conheceres e aprenderes as ferramentas que te permitem cuidar e estimar a “Felicidade”.
Sabes que corres o risco de perdê-la “num piscar de olhos” e, assim sendo, não podes perder o foco: é preciso estar alerta!
Não acredites em tudo que pensas!
O que tu pensas não é a realidade. O que tu pensas é uma representação da realidade.
Eu sou a Prof. Ilda e estou aqui para te ensinar a usar eficaz e eficientemente o teu sistema de representação!
Ver Ilda Pereira – PT de Desenvolvimento Pessoal
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