Guia de boas maneiras para uma harmoniosa convivência

Dona Jacorina muito se estremece dentro do seu cubículo de quatro rodas ao passar pelas fininhas! É ver-lhe os olhos saírem-se-lhe das órbitras de cada vez que os vê ocupar a área reservada à sua frente em plenos semáforos!

O Sr. Ludovico não nutre grande simpatia por aqueles tipos de licra e, para ele, toda aquela mulherada a fazer pandã com o velocípede não deve de ter frigorífico para encher! Contorce-se quando tem que aguentar os cavalos à espera que a linha contínua acabe para conseguir ultrapassá-las porque lhe faz espécie tais figurinhas na mesma via que ele!

Se ainda ao menos houvesse regras para esta mixórdia de veículos!

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Chegaram as minhas granolas preferidas

Sabes quais são?

A granola, saudável e mais saborosa, pode ser incluída numa dieta balanceada.

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Michelin: 2022 com Force e Jet XC2

Já lá vão umas épocas, provavelmente centenas de dias de competição, milhares de horas e de kms com os pneus Michelin.

Taça de Portugal XCO 2020 – Marrazes
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SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR 🍫CACAU

SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR

Pronta a consumir. Pode ser uma boa opção para um snack a meio da manhã ou da tarde, complementado com uma porção de fruta fresca.

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A nova SHINE CHOCOLATE COATED VEGAN BAR CACAU é aliada para uma alimentação equilibrada em qualquer lugar, a qualquer momento, em treino ou em qualquer outro momento do dia!

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Hidratos de carbono: sim ou não?

Eu digo claramente que sim!
Anos de experiência e de acompanhamento por vários nutricionistas e treinadores levam-me a considerar sempre a importância dos hidratos de carbono.
Na verdade, basta pensarmos no que é que são, quimicamente, os hidratos de carbono para perceber as funções que desempenham no nosso organismo: “biomoléculas formadas por átomos de carbono, hidrogénio e oxigénio”.

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