btt - Ilda Pereira

25 de Fevereiro, 202410 de Fevereiro, 2024

Porque é que tu precisas de treino mental

Para se ser bem sucedido no desporto e estar a um nível competitivo elevado são necessárias várias vertentes que vão desde a preparação física, à alimentação, à vida equilibrada e à motivação. Há, no entanto, factores que podem ajudar muito ou até mesmo serem determinantes para o sucesso: preparação mental ou treino mental e estabilidade emocional.

Todos os atletas podem beneficiar de um trabalho de Mental Coaching, independentemente das idades e níveis competitivos, uma vez que todos têm algo que podem e devem trabalhar para melhorar o seu desempenho.

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14 de Fevereiro, 20248 de Fevereiro, 2024

E agora que estou bem nos “entas”?

Há um estudo de Harvard que indica que pessoas como eu (que já entraram nos 40s) arrependem-se de pelo menos 3 coisas.

Ora eu que não sou dada a arrependimentos fiquei curiosa e quis saber mais.

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13 de Novembro, 20238 de Dezembro, 2023

O direito à indemnização sobre duas rodas

Como eu gostaria de ter uma varinha de condão e interromper a mortandade que assola as nossas estradas!

Como eu gostaria de ter o poder de alertar, sensibilizar, consciencializar e fazer da partilha do espaço púbico um campo de harmoniosa convivência!

Mas não, nem magia nem governo!

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11 de Janeiro, 20238 de Fevereiro, 2023

Costa Blanca Bike Race UCI S2

No final de janeiro quererás pedalar no paraíso da Costa Blanca em Alicante!
Na tua inscrição beneficias de 5% de desconto com o código ilda2022

Uma prova para ciclistas aventureiros, arriscados e que gostam de emoção máxima.

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26 de Agosto, 202231 de Agosto, 2022

Notícias do ciclismo nacional sem prazo de validade

Durante as últimas semanas a Volta a Portugal alegrou os dias dos portugueses. Aficionados, ou nem por isso, Portugal esteve à Volta da festa sobre rodas!

A Volta deu que falar (e muito) ainda antes de sair à rua devido ao caso da perda da licença desportiva da W52 – FC Porto. Faltou a equipa e faltaram os adeptos acérrimos a engrandecer a moldura humana que nos habituamos a ver a acompanhar a caravana.

Diz o povo que “enquanto os cães ladram, a caravana passa”. Passou a Volta, sempre adorada; mas, enquanto passavam as bicicletas, totalmente despercebidas passaram (uma vez mais) importantes decisões da Federação Portuguesa de Ciclismo tomadas em sede muito própria. Primeiro, decidiram em pelouro apropriado que Portugal não usaria as vagas totais disponíveis que os atletas haviam conquistado e que não compareceria ao Tour de l’Avenir.

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