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Um ano de ciclismo feminino nacional de estrada de elite
Elas andaram na estrada! Elas, mais de uma centena de corredoras, levaram o ciclismo pelas terrinhas de Portugal, de Norte a Sul, ao longo de mais de seis centenas de quilómetros!
Aproximadamente uma dezena de equipas que se dedicam ao ciclismo de estrada feminino realizaram uma hercúlea época, cumprindo um calendário ainda muito atingido pelas incertezas que a pandemia coloca.
É a Adriana Martins, Nutricionista e colaboradora Rocksprint , que nos traz 5 dicas muito simples de por em prática para contornar os excessos, aparentemente impossíveis de evitar, desta época festiva.
Continuar a ler “5 DICAS PARA COMBATER OS EXCESSOS DA ÉPOCA DE FESTAS” Existe receita mais natalícia do que umas belas RABANADAS? 🤤
É uma receita fácil de fazer, com menos calorias e com todo o sabor natalício 🎄
E estas rabanadas para além de serem vegan e gluten free, estão cheias de sabor, vitaminas e saúde para equilibrar os excessos.
Continuar a ler “Receita de Rabanadas 😋🎅🤶🎄🎬”🎄Bolachas de amêndoa com APENAS 2 ingredientes.
Hoje trago mais uma receita super fácil e rápida de fazer e com vídeo para que não percas nenhum passo! 🎬
Estas bolachas só levam 2 ingredientes: farinha de amêndoa e maple syrup.
Mais fácil seria impossível!😉
Artigo originalmente publicado na edição de dezembro em Tempo de Jogo
Não admira assim que o comum dos cidadãos e dos utilizadores das vias ainda não tenha dado conta da melhoria das condutas, utilização, condução e respeito por regras de circulação.
