“Olha para o que eu digo, não olhes para o que eu faço”

Se os portugueses já passaram a considerar os apoios fiscais e o reembolso de certa quantia na aquisição de bicicletas, a proposta da criar um incentivo no valor de 0,24€/km pedalado para quem utilize a bicicleta no contexto casa-trabalho ou casa-escola (num valor máximo de 600€/ano/pessoa) por certo que integraria bem a ordem de trabalhos de qualquer partido político.

Mas, será que este valor convence, de facto, os portugueses a fazerem-se à estrada de bicicleta para o trabalho e para a escola? Será que não valerá a pena ampliar este incentivo, tornando-o realmente significativo para o rendimento das famílias e alargá-lo para lá daqueles dois usos?

É que as pessoas não vivem só na cidade.

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3 de Janeiro, 20223 de Janeiro, 2022

Um ano de ciclismo feminino nacional

Um ano de ciclismo feminino nacional de estrada de elite

Elas andaram na estrada! Elas, mais de uma centena de corredoras, levaram o ciclismo pelas terrinhas de Portugal, de Norte a Sul, ao longo de mais de seis centenas de quilómetros!

Aproximadamente uma dezena de equipas que se dedicam ao ciclismo de estrada feminino realizaram uma hercúlea época, cumprindo um calendário ainda muito atingido pelas incertezas que a pandemia coloca.

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1 de Novembro, 20212 de Novembro, 2021

Estamos no mercado!

A todo o gás foram anunciados os pseudointeresses, os contactos nos bastidores e, ainda com a época a decorrer, foi ler manchetes a dar conta das mudanças de equipa, das trocas, das renúncias e dos “amigáveis desamigares”, etc. – qual novela, que o ciclismo também vive do popularucho e da bisbilhotice!

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26 de Janeiro, 202129 de Janeiro, 2021

Sim, sou atleta e sou vegetariana! Parte VI – A evolução da dieta humana

A cada vez que me apresento como #animalcrueltyfreerider e digo que “não como cadáveres” nem “como os animais porque os animais são meus amigos e seria extremamente horrendo comer os meus amigos” recebo uma de três coisas ou as três em conjunto:
– franzir de sobrancelha;
– “E a proteína?”;
– “Mas nós sempre comemos carne…”
As duas primeiras reações já encontram Artigo Informativo aqui n’O Blog. Chegou agora o momento de trazer evidência científica para a terceira – última mas não menos importante.

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12 de Novembro, 202027 de Novembro, 2020

Música para os meus ouvidos!

Emoções para os meus sentimentos!

Voltemos às emoções para aprofundar um pouco mais o assunto.
Lembras-te de que “emoções” não são “sentimentos”?
Na verdade, na maioria das vezes é difícil definir se há diferença entre emoções e sentimentos e o tema gera controvérsia mesmo entre a comunidade científica. Damásio explica que as emoções são como a música, em que os nossos órgãos são os instrumentos que as produzem para serem ouvidos pelos outros; por seu lado, os sentimentos são como a música que a nossa mente ouve. Ninguém é capaz de perceber os sentimentos até que estes surjam na nossa mente e os deixemos ver.

De volta, agora, à “Felicidade”. Entender o que é “A Felicidade” é entender que tanto as emoções quanto os sentimentos são sinais que nos dizem como é que a nossa vida está ou vai, bem como a reação que aquilo que é e que compõe a nossa vida, o dia-a-dia, nos provoca. Por exemplo, o que nos deixa tristes ou aborrecidos, ou qualquer outro sentimento que não seja indiferença. Os sentimentos são como uma representação do nosso interior em relação ao mundo exterior.

Por certo já te apercebeste que uma das características principais da “Felicidade” é a sua natureza frágil e vulnerável.
Serás tão mais feliz quanto mais te conheceres e aprenderes as ferramentas que te permitem cuidar e estimar a “Felicidade”.
Sabes que corres o risco de perdê-la “num piscar de olhos” e, assim sendo, não podes perder o foco: é preciso estar alerta!

Não acredites em tudo que pensas!

O que tu pensas não é a realidade. O que tu pensas é uma representação da realidade.

Eu sou a Prof. Ilda e estou aqui para te ensinar a usar eficaz e eficientemente o teu sistema de representação!

Ver Ilda Pereira – PT de Desenvolvimento Pessoal

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